気になること・タスクを全部書き出して、今日やる1つだけを選ぶ。全部は無理でも、1つは動ける。
順番も大きさも気にせず、思いつくまま。あとで1つに絞るので、多くて大丈夫です。
全部は終わらない前提で、1つだけ。それ以外は「今日はやらない」で構いません。